美容 > 健康养生 > 秋季养生法则之吃饭七分饱(2)
每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生。另外，合理的饮食也能防秋乏。
走路可以降低患癌风险吗？
酸奶牛奶哪个好？
熬夜确实很可怕！
原来活一百岁才算正常
葡萄具有帮助消化的作用吗
吃大蒜要捣碎了食用哦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任