美容 > 健康养生 > 女热男冷的养生法则(2)
男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。火气上来时要善于调节，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走，都有助于降低血压和平稳心率。男性应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入。
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老年人养生法则之少食多餐
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