美容 > 健康养生 > 睡前多久喝牛奶对身体有好处(2)
第二个此时人容易感觉倦怠、困乏，急需补充营养。但是在日常的学习和工作中，大多数人无法悠闲地去享受下午茶。这时，牛奶中丰富的蛋白质、乳脂可以帮助身体迅速补充营养，从而精神饱满地恢复到工作状态。
喝牛奶可以缓解疲劳吗
哪有那么多说词
下午喝杯牛奶是不错的选择哦
牛奶代替下午茶这个方法很不错
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