香蕉不宜空腹吃的原因是什么？(2)

许多减肥朋友都喜欢饿透了再吃食物，可是你知道哪些食物不宜空腹吃吗?空腹时不宜吃甜食，其实是因为，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高，尤其不适合血糖控制不好的人。除此之外，还有山楂、牛奶、香蕉等，下面就听小编为你讲解吧!