美容 > 健康养生 > 养生之静与动的联系(2)
中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为 功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。
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