美容 > 健康养生 > 养生之静与动的联系(3)
练书法的过程中,上指关节随着笔画顺序富有节律的运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其它部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
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