美容 > 健康养生 > 芋头燕麦粥的制作方法
取芋头50克,燕麦米50克,蜂蜜少许,净水适量1.将芋头洗净去皮,切成斜刀块,燕麦米淘洗干净,一同放入锅中,倒入适量清水。2.将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。3.将粥盛入碗中,淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。
取粳米100克,燕麦米30克,白砂糖10克。将燕麦磨粉;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。
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