美容 > 健康养生 > 健身房里有哪些危害因素(3)
因为这样的寒热交替的剧烈刺激，会加重心血管系统的负担，久而久之，动脉硬化会提前发生。喝水应该慢慢饮温水，洗澡应该在汗落下以后，洗温水澡，时间也不宜过长。
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