美容 > 健康养生 > 薯类食物可以预防便秘哦！(2)
很多人你觉得薯干口感较甜，升高血糖一定很快，其实与煮红薯相比，红薯干的血糖生成指数却更低一些，煮红薯属于高GI食物，而红薯干属于中GI食物，所以糖尿病人也可以适当吃的。
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