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睡前洗澡有助于睡眠？(3)

来源于：维度女性网2017-01-05 09:50编辑：orange
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主持密歇根大学行为睡眠医学项目的托德·阿内德特博士说：“所以，这并不意味着人们在一天辛苦工作回到家后连澡也洗不成了，只是不宜在睡前泡澡。

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