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网友洋娃娃的吃肉减肥法(8)

来源于：未知2011-07-01 04:24编辑：vdo
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3每天喝2升水，能有效改善因为吃过多肉带来的身体缺水现象。身体缺水容易带来疲劳和便秘。

4吃大量的蔬菜，也能为身体补水。碳水化合物含量低的蔬菜有绿色蔬菜、番茄、什锦沙拉，应该多吃。

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