秋天开始之后你是否发现自己的头发比其他季节跟爱掉了，如今脱发已经不是老年人的问题，越来越多的年轻人出现脱发的困扰，今天给大家带来最靠谱的防脱秘籍，按此使用就再也不用担心啦。
5、避免情绪紧张、熬夜、便秘等
情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响毛囊健康和头皮油脂分泌。压力并不是脱发或白发的直接原因，而是诱因。压力堆积时，就会制造出容易引起脱发的身体状况或环境。
6、均衡的食物摄取
头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质，在动植物性蛋白质中含量很多，包括鱼类、蛋、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等。在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质。还有维它命A、E也可以促进血液循环，防止掉发。维它命B群能促进头皮新陈代谢，至于烟、酒则应尽量避免。