夏季开始排毒作战 你要吃些什么？(6)

夏天开始。这么热的天气人体最容易上火。所以夏天应该要吃的清淡些。排毒食物应该要多吃。然后痘痘粗糙的肌肤问题就不自然的解决了。想要排毒养颜就常吃下面8种美容食品。

黑木耳：

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。