夏季开始排毒作战 你要吃些什么？

夏天开始。这么热的天气人体最容易上火。所以夏天应该要吃的清淡些。排毒食物应该要多吃。然后痘痘粗糙的肌肤问题就不自然的解决了。想要排毒养颜就常吃下面8种美容食品。

芹菜

芹菜具有解热、利尿的作用，能减退宿醉引起的发热和帮助大小便的排泄，减少体内的酒精含量，同时钙磷含量较高的水芹还能够镇静保护心血管。

值得注意的是，芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含有的胡萝卜素是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍等，从现在开始可得好好地利用芹菜叶了。