美容 > 业内新闻 > 身体排毒 > 拥有健康肠道肌肤才能够美丽(5)
有的女生觉得自己胖,自己的肌肤粗糙实际都是因为自己肠道不够健康,每天排便不畅毒素拍不出体外造成的。每天固定的排便和排毒就是也是非常重要的好肌肤前提,日本肠道权威医师要传授给妳,摆脱便秘的5招。
按摩肠道:利用外部刺激促进排气,右半身朝下侧躺,右手放在头部下方撑住,左手掌放在胃下方,顺时针方向画圆按摩。一面深呼吸一面轻抚腹部,持续5~10分钟。
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