夏季多食排毒好食材 美容养颜哦(5)

食物界里也有明星?没错的确有这回事，而且还是排毒冠军。这些食物可以很好地帮助人体排毒，还有不错的养颜功效。夏季人们燥热最容易上火，存留毒素，快来尝尝排毒好食材吧!

苹果：

苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。