夏季多食排毒好食材 美容养颜哦(8)

食物界里也有明星?没错的确有这回事，而且还是排毒冠军。这些食物可以很好地帮助人体排毒，还有不错的养颜功效。夏季人们燥热最容易上火，存留毒素，快来尝尝排毒好食材吧!

糙米：

是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将它们从体内排除。