夏天已到 明星都爱秀小蛮腰马甲线(2)

夏天的初夏就像是为了提醒我们检测自己减肥做到为了吗?有资本露出自己的小蛮腰了，作为小蛮腰的最高境界，不仅仅要没有赘肉，还要有两条直立的肌肉马甲线。如明星般华丽丽的秀出小蛮腰+马甲线!

袁娅维：马甲线不是件繁琐的事

《中国好声音》的灵魂女音和天籁好嗓音一样受瞩目的还有她匀称健康的性感好身材。看着她诱人的“马甲线”，你是不是很好奇到底是怎样练就的?平时爱运动是必须的，能让身体放松，线条美好的游泳是她的最爱，瑜伽、羽毛球也很喜欢。她最爱的唱歌当然功不可没，用Tia的话说，唱歌对练就“马甲线”当然是有帮助的，每次表演前都会做仰卧起坐，这是她紧急召唤“马甲线”的必杀绝技，而且唱歌要用到丹田、小腹的力量，久而久之也会有效果。除了运动，Tia的饮食也很有一套，钟爱素食，不暴饮暴食，作为湘妹子喜欢吃辣椒也会有一定的燃脂效果。

织马甲绝技：唱歌+仰卧起坐+素食