所谓好身材不是只要一味的瘦就一定好看,概要胖的地方还要有肉才是好身材,胖对了地方只能叫丰满。因《生活大爆炸》而火爆全球的佩妮,给某杂志拍摄封面时,更是火辣亮相。一起来看她如何练就好身材的吧!
佩妮
5招打造细腻美背:
1、后背的肌肤上分布着许多皮脂腺,一天下来衣服与后背的肌肤长期接触,这样很容易造成皮脂腺过盛分泌。
如果常穿不透气或不吸汗的衣服,油脂很容易阻塞毛孔,造成毛孔粗大,形成清楚都或暗疮。想避免这种情况,就要经常去角质。
2、健康的肌肤为弱酸性,所以要使用弱酸性的沐浴洁肤品,才能解决背部皮脂分泌旺盛的问题。沐浴时如果无法用手清洁背部,可以借助专用的背部长刷。
先从背下侧向肩膀方向上下刷洗,再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗,动作尽量大些效果才好。
3、松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里,难免有美中不足的缺陷。
况且,压力常会不知不觉地堆积在颈部和背部,所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作,不但能让背部不再紧绷,也能顺道增加背部肌肉的紧实度。