所谓好身材不是只要一味的瘦就一定好看，概要胖的地方还要有肉才是好身材，胖对了地方只能叫丰满。因《生活大爆炸》而火爆全球的佩妮，给某杂志拍摄封面时，更是火辣亮相。一起来看她如何练就好身材的吧!
佩妮
简单翘臀运动：
1、两头翘：以俯卧姿势开始，双手握拳，上臂在额头处交叉，双腿分开，双脚的脚尖靠在一起;上下半身同时用力向上抬起，随后恢复俯卧，重复10-15次。
2、俯卧蛙式：腹部和手肘撑地，上身抬起，头放在叠加的双拳之上，双腿分开，脚跟并拢;上身和双腿同时用力向上抬起，重复20-30次。
五、细腻的背部：女人滑腻的背就像抚摩一匹上好的绸缎：女人肩胛骨高耸脊椎毕露的后背，除了让男人觉得发育不良以外，不会产生其他想法。 而当一个女人裸露着线条柔美圆润的后背，婀娜多姿地前行时，会显得既神秘又高贵。