邓紫棋大秀一字马 全素晚宴(4)

今日邓紫棋在上网大秀一字马，一看就是净身房的高手，并且上传了自己的晚宴，素炒西兰花。西红柿鸡蛋汤一晚了这样的全素宴瘦身那就是一定的，邓紫棋在网上说“你吃了什么，会在你的身材上反映出来!

7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。

8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

9、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。