换季肌肤问题来袭 你的皮肤能否Hold住？(4)

3.内外修护　　Day：若天气预告今日的污染状况特别严重，那么你在当日需要摄入的饮水量也应增加到平日的2倍。充足的饮水不仅有助于维持肌肤水润舒适，还能帮助呼吸器官的黏膜避免因缺水而变得干燥，防止有害物质渗入人体器官。　　在护肤品的选择方面，可以选用带肌肤修护功能的高浓度精华或者护肤精油，并伴有轻柔的按摩以排毒。　　Night：睡眠中的8小时也是肌肤的保养机会，因此白天的护肤步骤在晚上也不能少哦。