“当身体器官缺水时，肌肤是最早被牺牲的！”长庚医院皮肤科医师翁雯柔剖析，人体当中有70%是水，若水份不足，不只阻碍了将体内毒素、废物排出的机能，更会让皮肤、眼睛和嘴巴内黏膜，立刻出现干涩的不舒适状态，而每天若适量补充水分，确实能由内促使肌肤坚持水当当的优良状态，搭配外在准确保湿颐养，协助远离枯燥的烦恼。
Q：睡前喝水隔天简单脸浮肿？
A：减少盐分摄取量而非刻意减少饮水。 先天体质的要素，有些人身体代谢机能不好，以至有肝脏肾脏方面疾病，冯祥华医师提示，更该留意的反而是“减盐”摄取，若睡前吃太咸，会招致水份蓄积在体内，加上睡眠间少动少上厕所，隔天起床当然简单浮肿。 在肾脏科临床上，疾病状态的患者以至会因吃太咸而发生体重十分增加，严酷时还得吃利尿剂、洗肾。