紧致肌肤也可以靠吃的 补充胶原蛋白的食物(5)

当生理年龄过了25岁以后，无论你看上去是否年轻，你身体中的胶原蛋白都在慢慢流逝，想让肌肤保持紧致不松弛，今天小编就要给大家推荐几种可以紧致肌肤的食物!

5、大豆类

豆浆、奶酪和豆腐等大豆类的食物含有一种植物激素，是可以作为抗氧化剂使用的，它能加速胶原蛋白的再生，让加速肌肤衰老的金属蛋白酶得到有效抑制，从而让达到紧致肌肤的效果，所以日常多食用一些大豆类食物是很有护肤功效的。