奶酪会瘦身?爱上奶酪美味又减肥(3)

奶酪可以瘦身，觉得很难以置信吧!可是这是真的。根据美国《临床营养杂志》的最新研究，那些每天都享用1盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，她们一年来的变胖程度几乎为零。开始你的轻松瘦身之旅吧!

3. 最适合加热食用——切达奶酪

这是最适合加热后食用的奶酪，经过加热，切达奶酪就会有一种黏黏的美妙口感，但是它绝不油腻。

因为切达奶酪中含有丰富的矿物质钙，所以很适合在早餐时食用。

你可以给自己最喜欢的食物，比如墨西哥玉米片或者蔬菜汉堡上，浇上一勺热热的切达奶酪，味道保证让你流连忘返。