奶酪可以瘦身，觉得很难以置信吧!可是这是真的。根据美国《临床营养杂志》的最新研究，那些每天都享用1盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，她们一年来的变胖程度几乎为零。开始你的轻松瘦身之旅吧!
6. 最适合做三明治——波萝伏洛干酪
这种在意大利超级受欢迎的波萝伏洛干酪，味道甘醇，吃起来富有质感。
而且，它的吃法众多，你可以将它制作成三明治，也可以直接搭配熟肉食用。
营养专家说，一片 波萝伏洛干酪就可以给你的身体补充每日所需矿物质钙的21%，而且除此之外，它还含有丰富的、利于骨骼生长的其他矿物质，比如矿物质磷和矿物质硒。