奶酪可以瘦身，觉得很难以置信吧!可是这是真的。根据美国《临床营养杂志》的最新研究，那些每天都享用1盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，她们一年来的变胖程度几乎为零。开始你的轻松瘦身之旅吧!
5. 最适合搭配意大利面——意大利乡村软酪
如果你喜欢吃意大利面，那这一款意大利乡村软酪就是你绝对不能错过的食物，有了它你就再也不用担心发胖问题了。
营养专家说，即使是全脂的意大利乡村软酪，其中所含的卡路里也低得惊人，每1盎司意大利乡村软酪中仅仅含49卡路里热量和4克脂肪(其中2克为饱和脂肪)，此外，它所含的钠也是几乎所有奶酪中最少的。
下次吃意大利面的时候，拌上一点意大利乡村软酪，再加点新鲜的香菜，味道绝对让你终身难忘!
你也可以直接把意大利乡村软酪拌进番茄酱中，做成升级版的瘦身番茄酱。或者，你还可以尝试另一种美味的烹饪方式——意大利乡村软酪西红柿汤。
只需要将西红柿洗净去皮切大块，然后与意大利乡村软酪一起加入到适量水中煮开即可。