想要彻底美白，要注意的事情可真多，不光要坚持使用美白产品，做好防晒。就连吃的方面也要十分注意。日常我们很多习惯性吃的食物都会租个美白与你的相遇，因此该从饮食中寻找那些敌对肌肤美白的食物，不可不对这些食物进行解除。
3、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。