作为白领的你每天要面对电脑屏幕多久?几小时?还是十几小时?体力不支外你的眼睛还坚持的住么?休息过后最可怕的是黑眼圈、细纹之类的眼周肌肤问题又找上了你。不妨利用周末来一个24小时全天护理吧!
中场休息时段15:00
状况：看东西有点模糊、眼睛干涩
解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。