喝水美容 你应该注意什么？

水是生命的源泉，女人更是水做的、所以喝水对于女人来讲，百易而无一害的。一天8杯水，怎样喝水才能最美容的呢?才能真正起到对身体的保健作用呢?一起来看吧!

1、饮水要适量

水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。