喝水美容 你应该注意什么？(4)

水是生命的源泉，女人更是水做的、所以喝水对于女人来讲，百易而无一害的。一天8杯水，怎样喝水才能最美容的呢?才能真正起到对身体的保健作用呢?一起来看吧!

4、绿茶保健康

下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。