冬季进补易上火 摆脱上火痘痘肌(7)

天气这样的寒冷许多女生都控制不了自己爱吃火锅的欲望，麻辣火锅还有进补材料都是冬日里我们经常会吃到的，但是这样的干燥天气又会很容易上火，上火痘痘肌我们该怎么办呢?一起来看看吧!

饮食调理，全面抗痘

饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。