按摩搭配饮食调理 去黑眼圈0成本(2)

方法一：眼周穴位按摩法

按摩起源于中医，在按摩过程中，按压重点穴位对改善黑眼圈大有帮助，我们的眼周的重点穴位有如下几个。

从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴

眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

按摩步骤：

step1先将无名指按在眼头位置，再用指腹沿下眼睑轻轻按摩。

step2以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

step3接着将拇指置于眼头位置。

step4以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。