奔三女人吃什么？抗老去皱是关键！(5)

女人三十最大的敌人可能就是岁月了，岁月的无情为你增添了越来越多的皱纹，越来越多的衰老痕迹，所以内外兼养才是关键，奔三的女人你就应该这样吃，吃掉烦人的皱纹!

5、黄瓜--可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏。