奔三女人吃什么？抗老去皱是关键！(6)

女人三十最大的敌人可能就是岁月了，岁月的无情为你增添了越来越多的皱纹，越来越多的衰老痕迹，所以内外兼养才是关键，奔三的女人你就应该这样吃，吃掉烦人的皱纹!

6、葡萄--抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。