这些食物你不知道的美容秘密

你每天都可能会迟到的食物中多少都会蕴含着不同的美容元素，这些美容元素你都知道是什么吗?例如 鱼肉，多吃鱼肉可以对肌肤有哪些好处呢?让你由内而外变美丽，一起来看看食物中的美容秘密吧!

鱼肉：肌肤紧致的秘密

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。