你每天都可能会迟到的食物中多少都会蕴含着不同的美容元素，这些美容元素你都知道是什么吗?例如 鱼肉，多吃鱼肉可以对肌肤有哪些好处呢?让你由内而外变美丽，一起来看看食物中的美容秘密吧!
苹果：吃出洁白牙齿
你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。
其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。