滋阴补血 小编推荐这些美容食物(10)

我们日常常见的一些食物有着你意想不到的美容功效，尤其是一些粗粮，例如黑豆，紫米滋阴补血效果很好，还对肌肤好哦，跟小编一起来看看为你推荐了那些美味美容食物!

10、黑豆：

味甘，性温，归脾肾经，补肾生精生髓，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益，经常食用可抗衰老、增强活力。