豌豆可以祛斑 好肌肤这些都要吃(3)

知道很多水果蔬菜都有美容的功效，却不知《本草纲目》有记载，称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。那么让我们仔细看看还有那些蔬菜能让我们变美丽呢?

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。