豌豆可以祛斑 好肌肤这些都要吃(4)

知道很多水果蔬菜都有美容的功效，却不知《本草纲目》有记载，称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。那么让我们仔细看看还有那些蔬菜能让我们变美丽呢?

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

【DIY胡萝卜面膜】

材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

方法：

1.先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3.将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

功效： 胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。