润肠排毒 10款果蔬减掉你的小肚子(10)

　　　肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。所以这些看氧化的果蔬你是否觉得应该多吃一些呢?陈彦甫营养师特别介绍了10大分解脂肪的蔬果，有助于抚平小腹，一起来看看吧!

10、葡萄(消除水肿、代谢脂肪)

葡萄中的有机酸与微量元素，可以排除多余脂肪与水分，预防心血管疾病及水肿型肥胖。葡萄籽则具有抗氧化作用，能改善皮肤老化黯沉。

葡萄的皮与籽含有许多营养成分，如果觉得难以下咽，可用果汁机的高转速功能多打一下，就能充分享受葡萄的美味与营养。