啤酒长肚子or瘦身利器 那种说法是真的

都说喝啤酒就等于是在吃液体面包，喝啤酒会长肚子，我们也看好很多男生未到中年就已经鼓出来的啤酒肚，但是也有说法，喝啤酒是瘦身利器，到你哪一种是最正确的说法，如何能靠啤酒减肥就一起来看看吧!

很多人认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，其实祸首不是啤酒，它是因为缺乏运动，营养过剩，使体内的脂肪增加，并聚集在腹部形成的。

啤酒会瘦的主要原因是因为啤酒不含脂肪和糖，它有膳食纤维可增加饱腹感，能有效减少脂肪的摄入;也富含B族维生素，能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢喔!