甜食让你提前变老 到底如何吃出好肌肤(5)

女人偏爱甜食，心情好的时候喜欢吃冰淇淋，心情不好喜欢吃巧克力。殊不知多吃甜食容易让肌肤肌肤提前变老，而经常吃重口味的食物有容易让肌肤变得敏感，起痘痘。只吃素食的人又会让肌肤失去弹性，到底如何才能吃出好肌肤?一起来看看吧!

3. 吃辣是痘痘肌大敌

如果你的痘痘泛滥，医生都会建议你忌口，别吃辛辣。这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。