女人偏爱甜食，心情好的时候喜欢吃冰淇淋，心情不好喜欢吃巧克力。殊不知多吃甜食容易让肌肤肌肤提前变老，而经常吃重口味的食物有容易让肌肤变得敏感，起痘痘。只吃素食的人又会让肌肤失去弹性，到底如何才能吃出好肌肤?一起来看看吧!
2. 喝果汁也会引起老化
很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会产生“醣化作用”。如果要饮用果汁，最佳办法就是自己在家榨汁，因为超市里出售的果汁，糖分和添加剂很多，未必会带给肌肤好处。