甜食让你提前变老 到底如何吃出好肌肤(9)

女人偏爱甜食，心情好的时候喜欢吃冰淇淋，心情不好喜欢吃巧克力。殊不知多吃甜食容易让肌肤肌肤提前变老，而经常吃重口味的食物有容易让肌肤变得敏感，起痘痘。只吃素食的人又会让肌肤失去弹性，到底如何才能吃出好肌肤?一起来看看吧!

3. 营养食品带来皱纹

很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40%以上的营养类食品，实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但可能会造成肌肤老化，皱纹也会过早造访。