纽约城兴起臀部整形风潮 没钱？那就看这里(5)

如果说最近身体的哪些部位整容最为火热，那一定要熟臀部了，不知道是不是瘦名媛卡戴珊秀美臀的影响，最近纽约城就兴起了一波臀部整形风潮，跟多沙滩爱好者都是准备整容对象，价值500美元，如果你没有钱，那就一定要看这里!

坐在椅子上抬腿

我们坐在椅子上的机会其实很多，因此也养出了大屁屁!赶快趁坐着时锻炼，背挺直、单脚缓缓往上抬起并往前伸直，交叉做20下，对于大腿和臀部的紧实相当有帮助。