揉眼睛趴着睡觉 这些都让你老得快(3)

同样的年龄就是别人年轻，究竟是这样的人是吃了什么样的驻颜的灵丹妙药为什么总是她比别人年轻，或者应该是问问为你看上去比别人老，上火中的这些问题你都注意了吗?下面这些恶习要小心哦!

5、不休假

慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。

6、不注意体重

体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。