同样的年龄就是别人年轻，究竟是这样的人是吃了什么样的驻颜的灵丹妙药为什么总是她比别人年轻，或者应该是问问为你看上去比别人老，上火中的这些问题你都注意了吗?下面这些恶习要小心哦!
9、心眼小
包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。
缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。
10、吃垃圾食品
垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。
你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。