澳大利亚比基尼选美大赛 冠军小姐的健美历程(2)

　维尔特卡-德拉吉克27岁获得澳大利亚比基尼选美大赛冠军的称号，厌倦自己朝九晚五的规律生活，辞去高薪工作职位让自己更加健康，如今,作为健身教练,许多人加入了她的健身队伍。不同于其他健身教练,德拉吉克努力保持兴奋状态,不断创新。

维尔特卡-德拉吉克

移居昆士兰后，德拉吉克不仅自己变得更加健康，还不遗余力地激励他人。她开设私人培训课程，出书《健身指南》，在各类杂志和媒体上露脸。德拉吉克为健身塑形节食锻炼，她也为想要通过健身获得良好健康身形的人们提供一些建议，“开始负重训练和有氧锻炼，如果你想变得有线条，最重要的是要补充大量蛋白质。保持积极乐观心态，要有耐心，只要坚持锻炼，就会看到结果。”