天气凉爽胃口好 攒的肥肉如何甩？(2)

入秋之后天气一天比一天凉爽了，没有夏天的闷热胃口也好多了，大吃大喝的日子就这样回来了，是否觉得最近这段日子自己身上的肥肉也增进了不少?今天小编帮你推荐5个简单瘦身招数，把自己的肥肉甩掉吧!

三角支撑俯卧撑姿势

二、三角支撑俯卧撑姿势

作用部位：肩膀、胸部、臀部

仰卧撑的姿势做准备，将双手内移，让拇指和食指形成一个三角形。然后做一个完成的仰卧撑动作，第一次也许不能做到很标准，那就稍微弯曲一下膝盖，重复十二次即可。